#Chasing Highs – der Unterschied zwischen Glücksmomenten nachjagen und dauerhaftem glücklich sein

Glücklich sein zu wollen liegt in unserer Natur. Doch manchmal kann der selbst aufgebaute Druck, glücklich zu sein, uns daran hindern, auch die kleinen Dinge und das Hier und Jetzt zu genießen. Aktivitäten oder Hobbys sind wichtig. Besonders wenn wir sie mit Leidenschaft machen und wir dafür brennen. Aber was passiert in der Zeit, wo […]

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#Mottowoche – Ernährung

In dieser Mottowoche dreht sich alles um das Thema Ernährung. Nachfolgend zeige ich dir, wie du eine solche Woche gestalten kannst um dir und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Ob du nun die Tage tauschst, zwei Tage hintereinander dasselbe Thema umsetzt oder jeden Tag zusätzlich eine neue Aufgabe dazu nimmst, bleibt dir überlassen. Setze […]

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#Mottowoche – Gesundheit

In der dieser Mottowoche dreht sich alles um das Thema Gesundheit. Nachfolgend zeige ich dir, wie du eine solche Woche gestalten kannst um dir und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Ob du nun die Tage tauschst, zwei Tage hintereinander dasselbe Thema umsetzt oder jeden Tag zusätzlich eine neue Aufgabe dazu nimmst, bleibt dir überlassen. […]

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Mehr Abwechslung durch #Mottowochen – so bringst du neuen Schwung in deinen Alltag

In diesem Artikel will ich dir eine Methode zeigen, mit der du mehr Abwechslung in deinen Alltag bringen kannst. Dafür musst du nicht täglich ausgefallene, anstrengende und kostenintensive Dinge tun, es kann ganz einfach sein! (: Ich bin ein Mensch der Routine absolut nicht abkann. Ich brauche neue Herausforderungen, will Erfahrungen sammeln und am besten […]

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Meine Löffelliste [Bucket List]

Um ehrlich zu sein war ich immer der Meinung, dass ich keine Löffelliste bzw. Bucketlist, wie man sie im englischen nennt,  brauche.. Aber mit der Zeit las ich immer öfter von einer solchen Bucketlist, einer im deutschen auch gerne genannten “bevor ich sterbe“-Liste. Da ich gerne plane und mir meine Ziele schriftlich notiere, dachte ich […]

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